반응형 어깨한의원치료1 어깨 결림 통증에 좋은 스트레칭 방법과 건강관리 정리 바쁘고 지치는 일상 속에서 몸까지 말썽을 부린다면 얼마나 가슴이 슬플까요? 여러 고질병 중에서도 어깨 결림은 우리가 평소 흔하게 겪고 있는 불편함 중 하나일 텐데요. 오랜 시간 같은 자세를 취하고 있거나, 잠을 평소에 잘 못 자서 피로가 누적되는 경우에 어깨 쪽이 결릴 수 있습니다. 이럴 땐 가벼운 스트레칭을 통해 어깨 관절과 주변 근육의 긴장을 완화시키고 통증을 줄여볼 수 있습니다. 어깨 통증의 이해 어깨가 아프다는 것은 보통 두 가지 관점에서 볼 수 있는데요. 어깨뼈 통증, 어깨 근육 혹은 주변 근육의 통증으로 나눌 수 있겠습니다. 각각의 경우 그 원인은 다양한데요. 갑자기 크게 움직이다 발생하는 관절 탈골이나 근육 경련, 인대 염증, 더 넓게는 척추 기능 장애까지 원인으로 꼽을 수 있다고 합니다. .. 2024. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
